O Milagre da Manhã

Paperback

Portuguese language

Published June 16, 2016 by Best Seller.

ISBN:
978-85-7684-994-0
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5 editions

À lire avec des pincettes

Je ne suis pas trop lecture d'amélioration personnelle et j'ai eu du mal à rentrer dedans. C'est très américano-américain comme intro et comment se présente l'auteur. Une fois passée, la lecture se fait plus simplement et rapidement. J'ai dû lire les 3/4 en quelques jours.

Maintenant, le contenu. Le livre propose une méthode pour améliorer sa vie en se réveillant plus tôt que d'habitude (de 5 minutes à 1 heure, il y a du choix) afin de faire une routine matinale avec des exemples. Il y a à boire et à manger dans la méthode et il faut faire très attention à ce qui est dit : tout n'est pas pour tout le monde, tout n'est pas à faire, certains trucs feront grincer des dents, mais en cherry-pickant, il y a moyen d'avoir une routine sympa le matin. J'ai fait à peu près ça lors de mon burn-out et ça …